50 aktiviteettia lasten kanssa kotona
ilman näyttöä

Keittiöaktiviteetit (1–10)

Keittiö on yksi lapsille kehittävimpiä ympäristöjä — se harjoittaa motorisia taitoja, matematiikkaa, luonnontieteitä ja ruoanlaiton iloa samanaikaisesti. Ja se tuottaa lapsen ylpeydenaiheen.

• 1. Paista sämpylöitä — vaivaa, muotoile ja paista yksinkertaisia hiiväsämpylöitä. Lapsi pystyy hoitamaan suurimman osan vaiheista 3-vuotiaasta alkaen.
• 2. Tee smoothie — kaada hedelmät, jogurtti ja mehu tehosekoittimeen. Lapsi valitsee yhdistelmän.
• 3. Kuori vihanneksia — porkkanoita ja kurkkuja lastenkuorimaveitsellä tiiviissä valvonnassa (terä on terävä).
• 4. Tee pizzataikina — vaivaa, litistä ja koristele lapsen valitsemilla täytteillä.
• 5. Leikkaa hedelmälajitelma — lapsi leikkaa pehmeitä hedelmiä ja asettelee ne lautaselle lastenveitsellä.
• 6. Paista pannukakkuja — lapsi sekoittaa taikinan ja voi kääntää pannukakun avustettuna.
• 7. Tee kaurapalloja — ei tarvita uunia. Kieritellään kookoksessa tai kaakaossa.
• 8. Asettele lounaslautanen — lapsi päättää, mitä lautasella on ja miltä se näyttää.
• 9. Purista mehu — appelsiinit ja sitruunat käsipuristimella.
• 10. Tee salaatti — lapsi repii salaatin, leikkaa tomaatit ja sekoittaa kastikkeen.

Utahin osavaltion yliopiston laajennusraportti kertoo, että lapset, jotka osallistuvat säännöllisesti ruoanlaittoon, syövät yhden ylimääräisen annoksen vihanneksia päivässä ja ovat avoimempia uusille ruoille. Oppimistorni antaa pienimmille oikean työskentelykorkeuden.

Luovat aktiviteetit (11–20)

Luova leikki stimuloi mielikuvitusta, harjoittaa hienomotoriikkaa ja antaa lapselle kokemuksen luoda jotain alusta alkaen — taito, joka kestää koko elämän.

• 11. Piirrä kaupunki — iso paperi lattialla, värit, tussit. Ei sääntöjä.
• 12. Tee kollaasia — vanhoja lehtiä, sakset ja liimaa. Lapsi leikkaa ja kokoaa.
• 13. Savi ja muovailuvaha — muotoile eläimiä, hahmoja, ruokaa.
• 14. Rakenna LEGOilla — anna teema: kaupunki, tehdas, talo.
• 15. Tee kirja — taita paperi, piirrä ja kirjoita lyhyt tarina.
• 16. Maalaa vesiväreillä — märkä paperi antaa kauniita efektejä ilman tarkkuutta.
• 17. Rakenna pahvilaatikoista — kerää isoja laatikoita ja rakenna talo, juna tai linna.
• 18. Ompele neulalla ja langalla — 5–6-vuotiaille, yksinkertaisia pistoja juuttikankaalle.
• 19. Tee marionetteja — sukista, paperista ja tikuista.
• 20. Suunnittele unelmapuutarhasi — piirrä ja sijoita kasveja, polkuja ja penkkejä.

Moottoriset sisäaktiviteetit (21–30)

Lapset tarvitsevat kehon liikettä — myös huonolla säällä. Nämä aktiviteetit voi kaikki tehdä sisätiloissa, ja ne vaativat vähän tilaa ja välineitä.

• 21. Ruudun hyppely — teippiä lattialla, kivi tai papupussi.
• 22. Tasapainorata — tyynyjä, tuoleja ja peittoja esteinä.
• 23. Tanssi — laita musiikki soimaan ja tanssi vapaasti. Yhdestä vuodesta ylöspäin.
• 24. Jooga lapsille — eläinasentoja: koira, kissa, leijona, lintu.
• 25. Tyynytaistelu — klassinen. Aseta säännöt ja ajastin päälle.
• 26. Tasapainokivi — lankku tai lauta lattialla, kävele kaatumatta.
• 27. Heitä ja tartu — pehmeällä pallolla sisätiloissa.
• 28. Kuka se on? — aistipeli silmät sidottuna. Arvaa, mitä kosket, maistat tai haistat.
• 29. Hyppykilpailu — kuka pystyy hyppimään yhdellä jalalla eniten kertoja?
• 30. Hiljainen postin ja leikkien — klassisia seurapelejä, jotka vaativat keskittymistä ja liikettä.

Tanskan terveysviranomainen suosittelee vähintään 60 minuuttia fyysistä aktiivisuutta päivittäin kaikille lapsille — mieluiten jaettuna lyhyempiin jaksoihin pitkin päivää.

Ulkotoiminta (31–40)

Raitis ilma ja luonto ovat edelleen yksi parhaiten dokumentoiduista tekijöistä lasten hyvinvoinnille ja unen laadulle. Jopa 20 minuuttia ulkona tekee eron.

• 31. Kerää luonnonmateriaaleja — kiviä, lehtiä, käpyjä. Tee kokoelma kotiin.
• 32. Kasvien laskeminen — pihalla tai parvekkeella olevat kasvit. Kuka kasvaa nopeimmin?
• 33. Aarrejahti puutarhassa — piilota esineitä ja tee kartta vihjeineen.
• 34. Rakenna kaupunki kivistä ja oksista — puutarhassa tai metsässä.
• 35. Pyöräile uusi reitti — löydä tie, jota et ole koskaan ajanut.
• 36. Tutki hyönteisiä — suurennuslasi ja metsäretki.
• 37. Vesileikkejä puutarhassa — kesä, letku ja ämpäri.
• 38. Maalaa vedellä laatoille — sivellin ja ämpäri vettä. Jäljet katoavat itsestään.
• 39. Etsi 10 erilaista lehteä — ja selvitä, mistä puista ne ovat peräisin.
• 40. Rakenna lintujen ruokintateline — tikkuja, narua ja siemeniä.

Rauhalliset aktiviteetit (41–50)

Rauhalliset aktiviteetit eivät ole sama asia kuin passiiviset aktiviteetit. Palapelit, lautapelit ja ääneen lukeminen aktivoivat keskittymistä, kärsivällisyyttä ja sosiaalista vuorovaikutusta — taitoja, jotka ovat ratkaisevia koulun aloituksessa ja sen jälkeen.

• 41. Palapelit — säädä palojen määrä lapsen iän mukaan.
• 42. Lautapelit — Ludo, Uno, Dobble, Bonanza — kaikki klassikoita pienille lapsille.
• 43. Lue ääneen — lapsi valitsee kirjan. Kysy kysymyksiä matkan varrella.
• 44. Sanapeli — kuka keksii eniten B-kirjaimella alkavia sanoja?
• 45. Piirrä sanelun mukaan — yksi kuvailee, toinen piirtää katsomatta.
• 46. Rakenna teltta sisälle — peittoja, tuoleja ja taskulamppu. Lue kirjoja sisällä.
• 47. Lajittele ja luokittele — nappeja, nappeja tai LEGO-palikoita värin ja koon mukaan.
• 48. Tee perhealbumi — tulosta kuvia ja tee valokuvatarina.
• 49. Kirjoita kirjeitä — isovanhemmille, ystäville tai tulevaisuuden versiolle itsestäsi.
• 50. Tee viikkosuunnitelma ensi viikolle — lapsi päättää yhden aktiviteetin päivässä.

BMC Public Healthissä julkaistu katsaus osoitti, että ruuduttomat luovat ja motoriset aktiviteetit ovat myönteisesti yhteydessä lasten kognitiiviseen kehitykseen, unen laatuun ja emotionaaliseen säätelyyn.